江山壮丽，我说长江。我叫张乃川，来自安徽宿州。我是“绿色江河”的志愿者。
“绿色江河”是四川省绿色江河环境保护促进会的简称，协会致力于长江上游地区自然生态环境保护。青山常在，绿水长流，是我们努力的目标，“绿色江河”的名字也由此而来。
长江源水生态环境保护站
最近有这么一句话挺流行的：“青春没有售价，火车直达拉萨”，而我的火车直达的是海拔4539米的长江源沱沱河畔。2019年，经过申请，我成为“绿色江河”的一名志愿者，第一次来到沱沱河。
说实话，一开始，我确实是抱了“看风景”的心思来到这里。我想着，这里人烟稀少，能有多少垃圾呢？但直到我真实地站在这片土地上，看到旷野上那一片片、一瓶瓶、一袋袋的不可降解垃圾就那么醒目地躺在那里，触目惊心。这里的垃圾不像城市垃圾那样集中地堆积在一起，而是随风移动。扔垃圾的人随手一扔，风把它们带到哪儿，它们就停留在哪儿。高原垃圾降解能力非常差，不可降解的垃圾四处飘荡，可能停留在高原上的任意位置。随之带来的后果是，它们可能被这里的野生动物误食，导致动物的死亡；或是污染了河道，使河道变窄，甚至消失。可，这里是沱沱河，是我们的母亲河长江的发源地。
据统计，“绿色江河”志愿者每年在青藏高原捡10万件垃圾。近三十年间，我和从全国各地奔赴而来的数以千计的志愿者一样来到高原，只做两件看似很简单的事：一是捡拾高原垃圾，二是宣传环保理念。
游客看到我们，会问差不多的问题：
“这么多垃圾你们捡得完吗？”
“是捡不完的！”
“那你们做这些事情有什么用呢？”
“因为长江，我在乎，他在乎”。当越来越多的人在乎，脆弱的、一吹就熄的烛火，就会变成火炬、变成火堆。
保护长江源头是一场接力马拉松，甚至是没有终点的，但你依然要去做，而对于我，这是一件融入生命的事，我会坚持到底！
最后，我也再次呼吁：请用克制给高原一份温柔与善意。保护长江源，从不扔垃圾开始吧！
中国林业科学研究院森林生态环境与自然保护研究所研究员 李迪强：
要实现长江源头无垃圾，需要国家法律制度、公民行为准则、有效管护队伍，来实现长江的有效保护。首先应该对居民和游客进行生态环保方面的教育，建立村规民约。同时，垃圾处理的核心是减少垃圾的增量，应该在三江源国家公园建立生态保护队伍，对垃圾丢弃行为进行监管，清理垃圾，减少环境影响。最后，志愿者是环境保护的补充。通过环保志愿者的努力，宣传不丢垃圾，捡拾垃圾，清理垃圾，将环保志愿行为升级为全社会的行为准则。
监制丨高岩
策划丨沈静文 杨宁
记者丨朱星晓 刘泽耕
编辑丨朱星晓 李瑞 丁骁
音频制作丨李晨雨
视频导演丨张乃川 高山
视频拍摄丨高山
视频剪辑丨陈以恒
后期制作丨蔚天雄
设计丨宋瑜珊 曹懿心
图片丨四川省绿色江河环境保护促进会
学术顾问丨任慧
专家统筹丨高琰鑫
学术指导单位丨中国艺术研究院（国家文化公园专家咨询委员会秘书处）