四季皆可赴约澜沧。暑期研学制茶学舞，秋日漫游古道茶山，佳节沉浸体验非遗民俗……近日，云南省普洱市澜沧拉祜族自治县以“活着的非遗”向广大游客发出盛情邀约。
布朗族姑娘 许时斌 摄
据介绍，作为全国唯一的拉祜族自治县，澜沧县不仅拥有世界遗产“普洱景迈山古茶林文化景观”，更藏着一座没有围墙的民族文化博物馆——截至目前，全县共有国家级非遗项目2项、省级14项、市级42项、县级14项，各级非遗代表性传承人370人，省级传统文化生态保护区3个、省级非遗工坊2个，老达保村入选全国“非遗旅游村寨”，澜沧县入选云南省民族民间传统文化保护综合试点县、全国传统村落集中连片保护利用示范县。
澜沧县特色非遗辨识度极高。这里坐拥《牡帕密帕》、拉祜芦笙舞等多项国家级非遗，老达保村寨随处可见原生态拉祜歌舞，尽显“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”的民族风情。景迈山保留着完整的千年茶俗非遗体系，千年古茶林与雨林共生，世代传承原生态古法制茶技艺。
布朗族姑娘 苏锟 摄
走进老达保山寨，瞬间闯入拉祜族的歌舞原乡。这个会说话就会唱歌、会走路就会跳舞的民族，自带治愈山野气息。无伴奏、无指挥的多声部合唱，是独属于山林的天地和声。铿锵的芦笙舞复刻古老狩猎农耕场景，灵动的摆舞摇曳出稻作生活的诗意，千年创世古歌娓娓道来民族的迁徙与过往，一寨藏三项国家级非遗，步步皆是文化底蕴。
沿茶马古道西行抵达大歇场，云雾萦绕古村，爱情湖碧波澄澈。茶马古道博物馆的老物件、绝版木刻的刀痕，镌刻着马帮的千年传奇。古道咖啡香气氤氲，让古老茶马文化与现代烟火温柔相拥。
深入雪林、糯福的边地秘境，佤族、拉祜族文化交融共生，木鼓、泼水、火塘夜话，皆是鲜活的文化标本。世界遗产地景迈山将古茶林、古村落与民族风俗相融，从布朗族茶祖祭祀到傣族寨心信仰，千年茶林里藏着人与自然和谐共生的东方智慧。
2026，跟着非遗去旅行，澜沧邀请广大游客赴一场茶香与古歌交织的千年之约。