□ 杨竣杰

“身体前倾，尽量放松”“如果速度太快需要减速时，要用脚后跟发力，初学时要以内八字的姿势减速”“控制不住要摔倒时，要双手抱胸蹲下降低重心并侧滚”……春节假期，内蒙古自治区呼和浩特市马鬃山滑雪旅游度假地的滑雪场十分热闹，正是滑雪教练张玉良工作最繁忙的时候，许多滑雪爱好者专程前来跟他学习滑雪技巧。

30多岁的张玉良是辽宁抚顺人，从事滑雪教练工作已经近10年，在马鬃山滑雪场也工作了4年多。他拥有单板滑雪平行大回转二级裁判员证书，擅长教授单板双板技巧。从业以来，经他培训的学员已有数千名。

“春节假期，每天接待的游客比平常多不少，且初学者偏多，需要指导的地方也多。非常开心看到这么多人喜欢上滑雪，滑雪能增强体质、锻炼意志、放松身心，好处非常多。”张玉良说。

来自江西赣州的大学生小梅第一次接触滑雪，试着滑了大半个小时后感慨道：“两条腿感觉没力了，脱了雪板、雪鞋，又像飞一样的感觉。幸好找了教练，不然就会像其他新手一样，摔倒好几次。我严格按照张教练指导的要领来滑，滑雪太有趣了。”

“入冬以来，滑雪场对雪道进行了升级，提前召集了百余名教练，希望能为初学者、进阶者提供教学服务，让滑雪爱好者获得更好的滑雪体验。”张玉良介绍。

6岁的小学员包雨馨来自锡林浩特市，跟着家人来到马鬃山滑雪场游玩。在张玉良的指导下，她已经学会了简单的滑雪技巧。“孩子非常喜欢滑雪，今年在呼和浩特过年，趁着假期有时间，就带孩子来滑雪场玩了。从市区开车半个小时左右就能到滑雪场，非常方便。雪场硬件条件也不错，还能租帐篷围炉煮茶、参加互动体验活动等，过年的氛围十足。”包雨馨的妈妈说。

“希望来滑雪的学员都不要受伤，开开心心、平平安安地滑雪。”张玉良介绍，滑雪是一项具有一定危险性和技术含量的运动，教练员要用正确的方式去引导学员。在实际工作中，他们不仅要进行专业的动作指导，还会介绍一些冰雪文化和运动知识。一个好的教练，应该可以让学员在学习过程中感受到能量和快乐，充分享受这项运动。

“这里雪道的条件特别好，雪不软不硬，滑下来非常舒服又不乏惊险刺激。每次从高处冲下来，都感觉自己的滑雪技术又提高了不少，太喜欢滑雪的这种感觉了。”来自呼和浩特的市民王雨菲是一名资深滑雪爱好者，已经跟随张玉良学习滑雪很长时间了，春节假期又来到马鬃山滑雪场“过过瘾”。

春节假期，滑雪场始终保持营业状态。张玉良也是每天从早上8时一直忙碌到晚上9时多。这段时间里，他几乎连轴转地工作，没多少时间与家人团聚，即便如此，他的内心却满是欣慰。张玉良坦言：“虽然每天忙得不可开交，没办法和家人一起过节，但是看到这么多人喜欢滑雪、体验滑雪，我心里很高兴、很满足。希望借着这股冰雪运动的热潮，让越来越多人踏上雪道，爱上滑雪这项充满活力与激情的运动。”